fitforthetrip

Så här såg förra veckans träning ut:

I och med att friskis haft annorlunda öppettider senaste dagarna och vädret är riktigt illa har det blivit träning här hemma istället. Igår tränings-dvd:n och har precis avslutat ett yogapass på internet! har gjort det här passet ett par gånger förut och tycker det är bra svårighetsgrad och lagom långt! Vissa yogapass känns bara tråkiga men det här känner man faktiskt att det tar, riktigt jobbigt ibland

Senare idag ska jag iväg på friskis pass och få ut alla mina aggressioner!!

Igår höll det på att gå illa. Blev en lång och pulsande promenad på dagen och hade sedan planerat att gymma senare på kvällen, då, påminde mamma mig om att friskis inte har samma öppettider eftersom det var trettondagen.. usch va ledsen jag blev, hade sett fram emot att gymma. Men då! Då kom jag på att jag har en tränings-dvd liggandes hemma. Fram med den och körde en timme, en av de jobbigaste passen jag kört! Köp den:



Träna på 17 minuter innehåller 3 pass, man kan själv välja vilka /hur många man vill göra men jag brukar köra alla, "hela kroppen", "mage och rygg" samt "ben och rumpa". Fick den här dvd:n för ett par år sedan efter att ha varit på hennes provpass då hon testade passet inann hon spelade in videon! grym tjej!

Idag har jag varit ledig och haft tid till att träna och ha det gott. Blev en promenad med syrran i ca 40 miunter, hade på mig mina nya skor som visade sig var sjukt hala. Halkade omkring på gatan som en full bambi, vilket i och för sig gjorde att jag spände hela kroppen hela tiden, bra bra!

Sen åkte jag på kvällen och tränande ett medeljympa-pass på friskis och svettis! Har tränat där i alla år, gillar de roliga passen men ska försöka variera mig mer nu dessa månader! Testa de olika altenativen och självklart rapportera tillbaka till er!



Imorgon slänger jag ut min matplanering och recept för veckan!